Баланс праны и апаны
Йоги Бхаджан: «Прана – энергия жизненной силы, связана с дыханием и привлечением в тело новой энергии; апана управляет функциями, связанными с выделением. Прана заставляет работать наше тело и ум. Апана служит для удаления всего негативного. Высшее Бытие может пробудиться в вас только тогда, когда прана и апана работают вместе и находятся в балансе».