Пять шагов обета Учителя Кундалини йоги.

Йоги Бхаджан учил, что перед тем как вы начнёте проводить занятие по Кундалини йоге, необходимо настроиться и произнести про себя пяти-шаговый Обет. Далее приводим выдержку из лекции Йогиджи, прочитанной им 23 марта 1990.

Вы знаете, какой обет дает Учитель Кундалини йоги?

    Послушайте и постарайтесь понять, это важно:

  • Я – не женщина,
  • Я – не мужчина,
  • Я – не личность,
  • Я – это не я,
  • Я – учитель

Идея заключается в том, чтобы очистить себя как канал для энергии небес.

Произнося этот обет перед занятием, используйте следующую мудру:
левая кисть находиться на уровне плеч, ладонью вперед так, как должно быть при принесении обета.

    Сгибайте соответствующий палец, произнося каждую из пяти частей формулы (перед произнесением каждой следующей части предыдущий палец разгибается обратно).

  • “Я – не женщина” – согните мизинец и разогните его,
  • “Я – не мужчина” – согните безымянный палец и разогните его,
  • “Я – не личность” – согните и разогните средний палец,
  • “Я – это не я” – согните и разогните указательный палец,
  • “Я – учитель” – согните и разогните большой палец.

Затем закройте глаза, сосредоточьтесь на Аджна чакре и Третьем глазе и трижды спойте “Онг Намо Гуру Дэв Намо”.
Это называется Нади Содхан крийя. Слово “нади” означает канал для тонкой энергии, “содхан” – совершенствование, а “крийя” – действие.

Прочитайте лекцию Йоги Бхаджана О преподавании Кундалини йоги