Кундалини йога и обучение
Всего за 11 минут эта медитация поможет даже при самой острой депрессии. Когда кто-то приходит к вам с рассказом о депрессии, не говорите, что у вас свои проблемы. Вместо этого помогите человеку выйти из депрессивного состояния с помощью этой медитации. Это один из лучших способов вылечить пустоту внутри себя.
Йоги Бхаджан: «Прана – энергия жизненной силы, связана с дыханием и привлечением в тело новой энергии; апана управляет функциями, связанными с выделением. Прана заставляет работать наше тело и ум. Апана служит для удаления всего негативного. Высшее Бытие может пробудиться в вас только тогда, когда прана и апана работают вместе и находятся в балансе».
Однажды Гуру Нанак собирал траву для коров. Он собрал три больших снопа и попросил сыновей помочь ему. Но поскольку трава была мокрой и грязной, а снопы тяжёлыми, сыновья отказались. Тогда …
Местом расположения города стало пересечение древней дороги, соединяющей Дели и Лахор, с рекой Беас. В этой точке действовала паромная переправа.
Гоинда, торговец из Марваха Кхатри, решил создать поселение чуть западнее переправы через Беас. Поселение было заложено, но ему понадобилась помощи и благословение Гуру…
…по просьбе Гуру Ангада Гоиндвал стал домом бхаи Амар Даса. Ночь бхаи Амар Дас проводил в Гоиндвале, а днём (в качестве севы) приносил воду из реки Беас в Кхадур для утреннего омовения Гуру Ангада. Всю дорогу из Гоиндвала в Кхадур бхаи Амар Дас читал «Джапджи Сахиб».
Йоги Бхаджан: мы должны уяснить для себя одну вещь: мы не должны «падать».
Если мы падаем (иногда так случается), мы должны сразу подняться. Я не говорил и не говорю, что мы никогда не падаем. Падаем. Но мы должны быть готовы подняться.
Рекомендация Йоги Бхаджана:
прочитать мощно (из Пупочного центра) мантру Alakh Baba Siri Chand Di Rakh.
Эти слова обращены к Бабе Сири Чанду.
Сири Чанд – старший сын Гуру Нанака, пошёл по пути йоги, получил сиддхи, основал йогический орден Удаси, прожил (по разным источникам) 135-150 лет. далее
Прим.: Баба – уважительное обращение.
Однажды к Гуру Нанаку подошла группа Сидха йогов с целью обратить его в свою веру. Бартари, считавшийся главным среди них, присел рядом с Гуру Нанаком и спросил:
– Почему ты, скитаясь по свету подобно йогам, тем не менее, отказываешься присоединиться к нашей общине? Пойдём с нами, наденем тебе серьги, облачим тебя в одежды йогов; я сделаю из тебя совершенного Сидха, наделю магической силой и обучу искусству вечной жизни.
– Неужели необходимо проколоть уши для того, чтобы стать йогом? – изумился Гуру. – Я всегда считал, что йога – союз собственного духа с духом божественным, а не просто смена одежд. Друзья мои, внешние формы и физические манипуляции бесполезны, пока вами руководит ваше эго. Освободите свой ум от эгоистичных помыслов, гордыни, пристрастий и злобы прежде, чем вы станете учить других. Умудрённый жизненным опытом Бартари не желал выслушивать нравоучения из уст юного Нанака… далее
– Ну и что ты думаешь об этом Йоге? – спросил я на следующий день после окончания университетских классов. Мы сидели в моей комнате в общежитии и все ещё пытались разобраться в событиях предыдущего вечера.
– Этот парень эгоистичный маньяк, – ответил Энди. – Всё, что он делал – это кричал на нас.
– Да, он выглядел довольно зловеще, – согласился я. – Не думал, что Мастер йоги может быть таким сердитым.
– Если он действительно Мастер йоги, почему он сам не выполнял упражнения?
– У него есть Доусон и Патрик чтобы демонстрировать позы.
– Ага. Интересно, может ли он вообще выполнять асаны? Он немного толстоват.
Это было в пятницу вечером, и мы с нетерпением ожидали отдыха в выходные, размышляя о том, чем бы занять субботний вечер. Выбор был небольшим: можно было пойти на концерт Jethro Tull или на лекцию Йога в Университет. Энди уже сделал свой выбор. Я же всё ещё был в сомнениях
– Может быть, стоит послушать его без воздействия наркотиков. Прошлым вечером я был такой обдолбанный, что не помню ничего из того что он сказал.
– Это потому что нечего помнить. Всё что он делал – это кричал на нас.
– Но мне всё же кажется, что я упустил что-то. Может быть, если я буду не под кайфом, то могу чему-нибудь у него научиться… читать далее
Oсознанности нельзя научиться, ей можно «заразиться». (Йоги Бхаджан)
Это означает, что самое ценное в вас, как в учителе – ваше присутствие. Становясь учителем, вы становитесь все более и более осознанными, более и более развитыми. И внутреннее пространство определяет вас как учителя.
Чем больше у вас опыт ощущения внутреннего спокойствия, тем больше вы поможете студентам в их опыте обретения внутреннего спокойствия. Поэтому первый шаг на пути к тому, чтобы стать учителем – стать собой и постоянно развивать осознанность…
Зарисовки о числах в жизни и жизни в числах.
Основано на учении Карам Крийи и мудрости чисел.
Всё существование управляется абсолютными принципами, которые были ещё до нас, существуют параллельно с нами и будут существовать всегда (вспомните перевод мантры Аад Сач Джугад Сач Хэбхи Сач Нанак Хоси Бхи Сач).